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大连理工的悲剧发生后,留学生们想说说这些…..

今年,国内外的学生过得都不容易。准留学生们的求学计划被打乱,留学生们昼夜颠倒地读着zoom university,或是在国外反复不定的疫情中谨慎地求得保全自身。

今年,国内外的学生过得都不容易。

准留学生们的求学计划被打乱,留学生们昼夜颠倒地读着zoom university,或是在国外反复不定的疫情中谨慎地求得保全自身。

而国内的学生们,也因为突如其来的情况,或耽误了学业,或跟不上进度,压力骤增。

前天,一位大连理工化工研三的同学,在实验室结束了自己年轻的生命;

昨天,滑铁卢大学一名20岁的大二计算机工程男生,也自杀离世;

而今早突然冲上热搜的新闻曝光,在江苏大学又发生了一起学生坠楼事件,警方经调查得出结论“高空坠楼,排除他杀”,真相也在进一步调查中,期望早日水落石出。

大连理工的悲剧发生后,留学生们想说说这些.....

总会有人开玩笑说学生们“没有遭受过社会的毒打”,哪里会有什么压力?

但事实上,学生群体的压力,真的不小。

大连理工研究生绝笔“再见信”,令人心碎

凌晨2:00,化工实验楼的定位,手机备忘录上的绝笔信,这位大连理工研三的小哥留下了“再见”二字。

大连理工的悲剧发生后,留学生们想说说这些.....

这封绝笔信,字里行间都是温柔,从开头轻松的语气到结尾对国家繁荣昌盛的祝福,用最轻松的语气说着最绝望的事情,令人心碎

在文末,他说“想起了之前在美团点外卖时给他们的公益活动捐过一块钱,希望能实现我的一个愿望,让我下辈子变成某间猫咖里的一只猫吧”,网友们也送上了温柔的祝福。

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也有同学纪念这名阳光的男孩:

其实,不仅是国内的学生,看来光鲜的留学生们,其实也经受着极大的压力,成长的背后是不为人知的心酸和一次又一次崩溃后的重来

留学生成长的背后,是不为人知的心酸

前段时间因《脱口秀大会》再次爆火的李雪琴,本科毕业于北大,研究生就读于纽约大学,可以说是“别人家的孩子”高配版了。

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但事实上,这名阳光、优秀的女孩,曾在大四就确诊了抑郁症

有一段时间,李雪琴的抑郁症达到了非常严重的地步,她说:

“抑郁最严重的时候我不想跟人说话,谁也不想见,一点儿事就会难过起来。不知道哪件事会让我难过,可能这个水瓶掉地上了,我就开始难过。

晚上一闭眼睛我就心悸,心慌,手脚冰凉,必须要把自己熬到最困才敢睡,有时要强迫自己晕过去,不然我就会有一夜一夜的噩梦。”

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在北大毕业后,李雪琴去到纽约大学读研究生。

面对新的环境,独自身处异国他乡,李雪琴的抑郁愈加严重。

“慢慢地我又进入到我想自己待着,我不想跟人说话,不想出门的状态,有一点事我就开始责怪自己,想弄死自己。

我跟我妈说,妈我不行了,我觉得我扛不住了,我想休学。我妈说可以,那你就回来。”

李雪琴曾在一个晚上情绪崩溃,想要自杀,用水果刀在手腕上划破了3道口子,情绪才逐渐平复下来,止了血继续加班,还给朋友发了一条总结:“我刚刚浪费一个小时加班时间自杀,没死成。”

她说:“我的粉丝说我觉得你是一个特别阳光,特别乐观开朗的人,我想跟你做朋友。他们肯定不知道我抑郁症的时候多痛苦,我也不会跟他们说,我怕让他们觉得外表这么开心的人,其实也是生病的。”

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耶鲁大学曾做过一个关于抑郁症的调查。研究表明,45%的中国留学生称曾出现过抑郁症状,29%的人称有焦虑症状,而美国大学中常规的焦虑及抑郁比例仅有13%。

有人会说,留学生家境不错,成绩也不错,怎么可能得抑郁症,怎么可能想要自杀?

事实上,留学生们独自在异国他乡,需要面对文化冲击,同时还要应对生活与学业的多重压力,每当夜晚止不住的homesick,却还要在电话里给远在异国的父母回着“我很好,最近一切都好”。

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在这些压力下,他们变得越来越坚强,但背后的心酸,无人知晓。

文化背景的差异、家长对孩子的高期望以及他们对自身的高要求,都可能成为他们压力的来源。

而有的留学生还要应对来自生活的压力:他们的家庭并不算富裕,在海外花费着高额的学费与生活费,他们需要在处理学业压力的同时省吃俭用、在课余时间打零工补贴。

在某一个瞬间,或许就会令人崩溃

如果人生太难,请跟自己和解

在官方公布那名大连理工的学生离世消息前,还有网友这样安慰他“如果这个坎迈不过去,咱们先不迈了好不好”

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在生活中,我们都努力地迈着一道又一道“坎儿”:

@可爱多哎-:

今年对留学生真的是最特殊的一年,除了本身的学业压力外多了一份不安定感和无力感。

隔离快把我隔离疯了,半年没出过门,爸妈前几天发给我留学生居家隔离抑郁自杀的新闻,嘴上安慰着他们说我没事,其实真的很崩溃。

@zzzzhu:

四月份回的国,每天半夜爬起来上网课,日夜颠倒的作息整个人都很恍惚,睡不好头也疼,网速还很不稳定经常掉线。

@一千零四:

我也因为论文问题被延迟毕业,那时大家马上毕业了转眼就要各奔东西,每个人都发了那种学士服大家一起合影留念,也没落下我。我就和同学们一起拍照。

当时我的母亲给我来电话问我在干嘛,我说我正在和同学一起拍毕业照。我妈说,你都毕不了业去凑那热闹干啥?丢人现眼!那一瞬间我也很想死了。后来她又说,家里给你花那么多钱供你上学到头来还毕不了业,还不如不去外地求学呢。现在回想起来,也是我内心强大,没有自杀。

大连理工的悲剧发生后,留学生们想说说这些.....

有人说,学历是锦上添花,但没有花的孩子也能好好过完这一生。

如果你觉得遇上了那个“坎儿”,不妨静下心来,先“不迈”了。

如果有条件,可以选择gap year,休学调整

你也可以求助当地24小时心理热线,可以去学校的心理咨询服务中心求助,请专业的咨询师进行判断和辅导。国外的心理室相比起国内的要专业很多,你的隐私也会受到很好的保护;

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如果自己的心境确实出现了问题,也要正确面对,积极治疗,请一定去正规医院做检查,不要抗拒吃药,适度的运动,有助于分泌多巴胺调节情绪;

除此之外,你可以把自己的情况告诉自己信得过的朋友;不要熬夜,培养一门自己热爱的兴趣活动,每周保持定量的运动,多去户外走走,这些都是有帮助的;

大连理工的悲剧发生后,留学生们想说说这些.....

相信我们都可以与自己和解,希望不论是在国内还是国外的同学们,都能在学校里度过一段难忘而美好的时光,成为一个快乐、身心都能够健康的人。

来源:北京新东方雅思

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作者: admin

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